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【图】打篮球的根本动作技巧学会四个根本动作技巧轻松征战球场

作者:ayx爱游戏官网  时间:2024-03-08 00:55:10


  打篮球关于身高的要求较为严厉,可是矮个子也能够终究靠技术、认识、体能等补偿身高的缺乏,下面是关于打篮球的根本动作技巧,是打篮球的根本功。

  运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球,掌心向下拍球,不要反手腕。杰出运球技巧应该是球像“黏”在身上相同,是它跟着你,而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球操练。

  变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时敏捷改变方向,让对手猝不及防,有些甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。留意平常要练好胯下运球、背面运球及穿插运球等,这是完结变向运球过人的必备技术。进行变向运球要压低身体,进步运球速度,尽量找朋友进行实战操练。