日前，一位朋友在起床时，突发疾病逝世了，出人意料的冲击让家人难以承受。其实冬季的早晨，是丧命疾病的高发期，医学上，清晨到上午10点之前被称为“魔鬼时刻”，意思是，许多心脑血管病会在此刻产生，由于人在睡觉时，身体处于安静状况，血流缓慢，血压偏低，而一夜的蒸腾使血液的粘稠度也升高，因而，早上血栓最容易产生，这样一个时刻段，假设起床过猛，并且起来后就开端训练，等于一会儿把身体调遣到激动状况，心率加快，血压升高，这些都或许会促发心脑血管的栓塞，所以医学上十分对立晚年人在清晨就出去训练，特别是本来就有糖尿病的人，训练时仍是空腹，有或许诱发低血糖，而低血糖又是各种丧命疾病的又一诱因。
还有一个问题是，忽然起床还或许会导致耳石的掉落，耳石是耳蜗中协助人们感觉平衡的“小石头”样结构，跟着年岁的增加，脑供血缺乏，耳石掉落的或许就增大，特别是忽然起床，头部方位的忽然改变，经常是耳石掉落的诱因，一旦掉落就形成了“耳石症”，就会晕眩不止，十分苦楚，许多人不知道有“耳石症”这么个疾病，为了这个不明原因的晕眩处处求医，又常被误诊。
所认为防止早晨各种疾病的产生，最好醒来之后在床上躺半分钟，再坐在床上半分钟，之后再将双腿垂在床边坐半分钟，这三个半分钟完结之后再起床，一起赶快饮水，弥补一夜中蒸腾掉的水分。假设渐渐的呈现了晕厥，有耳石掉落的痕迹，需求求助的不是“神经内科”，而是五官科，那里有专门用来帮耳石复位的医治办法。